1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقة للمشــي و أنت مبتسم
2- أجلس صامتاً لــمدة 10 دقائـــق يـــومياً
3- خصص لنومك 7 ساعات يومياً
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
5- إلعب ألعاب مسلية يومياً
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقضتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية و أقتصد من الأغذية المعلبة
11- أشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- أنسى المواضيع ولا تذكر شريكة / شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لاتجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- أعلم بإن الحياة مدرســـة و أنت طالب فيــها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- تناول إفطارك كــالـملـك و غدائــك كـالأميـــــر و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
18- أبتسم و أضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــداً فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن
20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــة كــن سـلـسـاً و عـقـلانـيـاً
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات وبيت في ربض الجنة لمن ترك الجدال ولو كان محقاً
22- أنسى الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك ولا شريكة/شريك حياتك بالأخريــــن
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو أنــــــت !!
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الأخرين عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله
28- مهما كانت الأحوال جيــدة أو سـيـئـة ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقائــك لذلك أعتـــنــي بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت أنت تملك جميــــع احتياجاتك
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة
33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل أستيقظ و أنطلق
34- أعمل الشي الــصح دائماً
35- اتصل بوالديك وعائلتك دائـــماً
36- كن متفائــــلاً وســـعـــيداً
37- أعطي كل يوم شيئا مميزاً وجيـــداً للأخريــــن
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح و أنت على قــيد الحياة فأحمد الله على ذلك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق